A brazil dió titka: Hogyan támogatja a pajzsmirigyed egészségét?
Tudtad, hogy egyetlen szem brazildióval már fedezheted a napi szelénszükségleted felét? Ez a kicsi, de tápanyagokban gazdag dió nemcsak finom, hanem nélkülözhetetlen a pajzsmirigy egészsége szempontjából is.
Miért olyan fontos a szelén a pajzsmirigy működéséhez?
- A szelén kulcsszerepet játszik abban, hogy a kevésbé aktív T4-hormon átalakuljon a szervezeted számára hasznos T3-hormonná.
- ️Segíti a jód beépülését, amely szintén alapvető a pajzsmirigy megfelelő működéséhez.
- ️Erős antioxidáns hatásával védi a sejteket a károsodástól.
- Hashimoto-betegség esetén csökkentheti az Anti-TPO szintet, ha kúraszerűen alkalmazzuk.
Hogyan pótolhatjuk még a szelént?
Ha szelénpótlásra van szükséged, a brazildió tökéletes természetes forrás, de tengeri halak, kagyló, tojás és vese fogyasztásával is hozzájárulhatsz a megfelelő bevitelhez.
Ne feledd, a szelén kúraszerű alkalmazása nemcsak a pajzsmirigyed, de az egész szervezeted egészségét is támogathatja!
Imola