Kávészünet, Tudásbázis, Vitaminok

Csontritkulás? Nem elég csak a kalcium! Mi hiányzik még?

Sokan úgy gondoljuk, hogy a csontritkulás megelőzése érdekében elegendő csupán a kalcium bevitelére figyelni. De vajon ez tényleg elegendő?

Elolvasom!
Csontritkulás? Nem elég csak a kalcium! Mi hiányzik még?

Kávészünet, Vitaminok

Magnéziumról érdemes tudni: hiányának tünetei és a pótlás lehetőségei

Magnéziumról érdemes tudni. Mit tapasztalhatunk a hiánya esetén?
Milyen formák ajánlottak a pótlására?

Elolvasom!
Magnéziumról érdemes tudni: hiányának tünetei és a pótlás lehetőségei

Kávészünet, Vitaminok

Ásványi anyag szükségletet milyen természetes, élelmiszerekből tudjuk támogatni?

Az egészségtudatos táplálkozás egyik alapvetése, hogy valódi, lehetőleg helyi és szezonális táplálékokat fogyasszunk. Ha így táplálkozol, akkor nagy mértékben támogatod a szervezeted a szükséges ásványi anyagokkal.

Elolvasom!
Ásványi anyag szükségletet milyen természetes, élelmiszerekből tudjuk támogatni?

Kávészünet, Stresszkezelés

Nyári felfrissülés: magnéziumos lábfürdő, a relaxáció egyszerű módja

A magnéziumos lábfürdő egy egyszerű, de hatékony módja annak, hogy a nyári hónapokban is ellazulj és feltöltődj. A hőségben egy ilyen frissítő kezelés nemcsak a testednek, hanem a lelkednek is jót tesz. Próbáld ki, és tapasztald meg, milyen csodálatos érzés lehet egy hosszú, fárasztó nap után ezzel a természetes módszerrel kényeztetni magad!

Elolvasom!
Nyári felfrissülés: magnéziumos lábfürdő, a relaxáció egyszerű módja

Életmód, Testsúly, Tudásbázis, Vitaminok

Hogyan tudod természetes úton támogatni a cukorháztartásodat?

Milyen hatóanyagokkal tudjuk természetesen támogatni a cukorháztartást? Amennyiben a cukorháztartás kiegyensúlyozása vált szükségessé, azt milyen fő lépésekben lehet megtenni.

Elolvasom!
Hogyan tudod természetes úton támogatni a cukorháztartásodat?

Életmód, Tudásbázis, Vitaminok

Amit tudnod kell a pajzsmirigy egészségéről. Összefüggések, gyakorlati tanácsok.

A pajzsmirigy az anyagcsere karmestere. Apró mérete ellenére óriási hatással van a közérzetedre, az energiaszintedre, a hormonrendszered egyensúlyára és még a hangulatodra is. Ha alulműködik, gyakran csak „fáradtságként” vagy „hízékonyságként” jelentkezik a probléma, pedig ennél sokkal többről van szó.
Ebben a cikkben nemcsak az elméletre térek ki, hanem azokra a gyakorlati lépésekre is, amelyeket megtehetsz az egyensúlyod visszaállításáért.

Elolvasom!
Amit tudnod kell a pajzsmirigy egészségéről. Összefüggések, gyakorlati tanácsok.