Életmód, Tudásbázis

Sok ember szenved krónikus fáradtságtól, emésztési gondoktól, hormonális zavaroktól vagy éppen szorongástól, de gyakran nem tudják, mi az igazi kiváltó ok.
Az állapotfelmérés célja, hogy ne csak a tüneteket nézzük, hanem megtaláljuk azokat a rejtett tényezőket, amelyek hosszú távon egyensúlyvesztéshez vezetnek a szervezetben.

Milyen területeket vizsgálunk a felmérésekkel?

Életmód, Tudásbázis

Sok ember szenved krónikus fáradtságtól, emésztési gondoktól, hormonális zavaroktól vagy éppen szorongástól, de gyakran nem tudják, mi az igazi kiváltó ok.
A legtöbb betegség nem egyik napról a másikra alakul ki, hanem egy hosszú folyamat eredménye. A közös bennük: funkcionális egyensúlyzavar áll a háttérben, amit stressz indít el.
A krónikus gyulladás kialakulásának okáról, tüneteiről olvashatsz ebben az átfogó írásban.

Rejtett, krónikus gyulladás a szervezetben.

Életmód, Kávészünet, Táplálkozás, Tudásbázis

A bőrünk többet árul el rólunk, mint gondolnánk: szoros kapcsolatban áll a szervezetünk többi rendszerével, különösen az aggyal és a bélrendszerrel. Ez a kapcsolat nem csupán elmélet – a modern kutatások igazolták a „bél-agy-bőr tengely” létezését, amelyen keresztül érzelmi állapotaink, emésztésünk és bőrünk folyamatosan hatnak egymásra.

Bőrproblémák nyomában: Mit üzen a tested valójában?

Kávészünet, Tudásbázis, Vitaminok

Sokan úgy gondoljuk, hogy a csontritkulás megelőzése érdekében elegendő csupán a kalcium bevitelére figyelni. De vajon ez tényleg elegendő?

Csontritkulás? Nem elég csak a kalcium! Mi hiányzik még?

Kávészünet, Tudásbázis, Vitaminok

Az A-vitamin létfontosságú szereplő az egészségünk fenntartásában, mégis sok titkot rejteget. Nézzük meg, mitől olyan különleges az A-vitamin, és hogyan használhatjuk ki a lehető legjobban jótékony hatásait!

A-vitamin: Az immunrendszer őre és a látás védelmezője.

Kávészünet, Tudásbázis, Vitaminok

Még akkor is, ha tudatosan ügyelünk az étrendünkre, előfordulhat, hogy szervezetünk nem jut elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz.

Miért van szükségünk vitaminok és ásványi anyagok pótlására?

Életmód, Kávészünet, Testsúly, Tudásbázis

Az igazi fogyás nem a mérleg számain múlik, hanem a testösszetétel változásán. Ebben a cikkben megismerheted, miért olyan veszélyes a zsigeri zsír, hogyan különbözik a bőr alatti zsírtól, és milyen módszerekkel csökkentheted hatékonyan. Fedezd fel, miért fontos a testzsír-százalékra figyelni, és hogyan érheted el, hogy ne csak kilókat, hanem centiket is veszíts – valódi eredményekkel!

Hogyan csökkentheted a zsigeri zsírt?

Életmód, Kávészünet, Testsúly, Tudásbázis

Az éhgyomri vércukor mérése egy általános laborvizsgálat része, de kevesen tudják, hogy ezt számos tényező befolyásolhatja.
A pontosabb képhez érdemes az éhgyomri inzulin értéket is megnézetni.

Éhgyomri vércukor és inzulin: Mit árulnak el a számok?

Életmód, Kávészünet, Táplálkozás, Tudásbázis

Sokan hiszik, hogy ha a családban előfordult cukorbetegség🩺, akkor ők is biztosan érintettek lesznek, vagy ha már kialakult, az főként genetikai okokra vezethető vissza. Az igazság azonban árnyaltabb!

Cukorbetegség eredete: Tényleg csak a géneken múlik?