Életmód, Kávészünet, Táplálkozás, Testsúly

4 +1használható tipp, hogy az ünnep ne vércukor-hullámvasút legyen

Az ünnepek alatt gyakran nehéz ellenállni a finom falatoknak, és előfordulhat, hogy nem mindig sikerül tökéletesen betartani az egészséges táplálkozás szabályait. Azonban ha figyelünk néhány praktikus szempontra, javíthatunk az étkezésünk hatásán, különösen a vércukorszintünkre gyakorolt hatást illetően.

Elolvasom!
4 +1használható tipp, hogy az ünnep ne vércukor-hullámvasút legyen

Életmód, Kávészünet, Testsúly

Tudtad, hogy az ecet jótékony hatással lehet a vércukorszintre? 

Már a régi időkben is felfedezték, hogy az ecet nemcsak az ízeket emeli ki, hanem a testsúly csökkentésében és a vércukorszint szabályozásában is segíthet. Ha ételeidhez adsz belőle, vagy étkezés előtt néhány teáskanállal fogyasztasz, máris támogathatod a szervezeted.
Egy érdekes megfigyelés szerint, ha este lefekvés előtt megiszol 2 evőkanál ecetet vízzel hígítva, az a reggeli éhgyomri vércukorszintet is jótékonyan befolyásolhatja.

Elolvasom!
Tudtad, hogy az ecet jótékony hatással lehet a vércukorszintre?