Életmód, Kávészünet

Az újévi fogadalmak titka: 3 lépés, hogy tartós legyen

Az újévi fogadalmak varázsa abban rejlik, hogy tiszta lapot kínálnak. Az elhatározás azonban önmagában nem elég – szükség van stratégiára és kitartásra is, hogy valódi változást érhessünk el. Hogyan lehet elkerülni, hogy az új lendület gyorsan alábbhagyjon?

Elolvasom!
Az újévi fogadalmak titka: 3 lépés, hogy tartós legyen

Életmód, Kávészünet

A most hatalma: Kezdd el ma a változást!

A legjobb pillanat mindig a most. Nem várnod kell, nem keresni a „tökéletes időpontot” – nem holnap, nem hétfőn, és nem is egy jövőbeli ünnep után. A most a te erőd, az egyetlen pillanat, amiben dönteni tudsz

Elolvasom!
A most hatalma: Kezdd el ma a változást!

Életmód, Kávészünet

Gondolatok a szokásokról

Nagyon szeretem és érdekel a szokások témaköre, mert véleményem szerint a jó szokások kialakításával és a rossz szokások elhagyásával tudunk az élet különböző területein tartós változást elérni. A szokások által tudunk a céljaink felé haladni, vagy rossz esetben eltávolodni. A cikkben több szempontból járjuk körbe a szokások kérdéskörét.

Elolvasom!
Gondolatok a szokásokról