Életmód, Receptek

Reggeli, ami kitart: Tojásos-sonkás muffin iskolásoknak!

Mit csomagoljunk a suliba? Az iskolai uzsonna csomagolása kihívás lehet, különösen ha azt szeretnénk, hogy az étel egészséges és tartós legyen. A tojásos-sonkás muffin zöldségekkel olyan reggeli, ami kitart a délelőtt során.

Elolvasom!
Reggeli, ami kitart: Tojásos-sonkás muffin iskolásoknak!

Életmód, Receptek

Iskolai szupernasi: Energia golyók, amik felturbóznak!

Mit csomagoljunk a suliba? Az iskolai uzsonna csomagolása kihívás lehet, különösen ha azt szeretnénk, hogy az étel egészséges és tartós legyen. Az energia golyó igazi szupernasi az iskolásoknak.

Elolvasom!
Iskolai szupernasi: Energia golyók, amik felturbóznak!

Életmód, Receptek

Egyszerű, gluténmentes, házi granola szelet iskolásoknak

Mit csomagoljunk a suliba? Az iskolai uzsonna csomagolása kihívás lehet, különösen ha azt szeretnénk, hogy az étel egészséges és tartós legyen. A granola szelet jó lehet akár tízóraira, akár uzsonnára az iskolásoknak.

Elolvasom!
Egyszerű, gluténmentes, házi granola szelet iskolásoknak

Életmód, Receptek

Májtámogató zöld turmix

A méregtelenítés nem mindenkiben működik tökéletesen, így szükséges, hogy támogassuk a legfontosabb méregtelenítő szervünket a májat. Ezt a támogatást megadhatjuk a táplálkozás útján is.

Elolvasom!
Májtámogató zöld turmix

Életmód, Receptek

Májtámogató cékla turmix

A méregtelenítés nem mindenkiben működik tökéletesen, így szükséges, hogy támogassuk a legfontosabb méregtelenítő szervünket a májat. Ezt a támogatást megadhatjuk a táplálkozás útján is.

Elolvasom!
Májtámogató cékla turmix

Receptek

Roston csirkemell korianderes sárgarépával

Ebben a receptben egyszerű alapanyagok szerepelnek, mint csirkemell, sárgarépa, fehér édesburgonya, azonban a felhasznált fűszerek adnak egy csodás ízvilágot, amitől a kedvencem lett.

Elolvasom!
Roston csirkemell korianderes sárgarépával

Receptek

Avokádós tonhalkrém egyszerűen

Az avokádós tonhalkrém ezen egyszerű változata gyorsan elkészíthető. AIP étrenden is jó eleme lehet a reggelinek vagy vacsorának. Én főzőbanánból készült lepénnyel szoktam fogyasztani.

Elolvasom!
Avokádós tonhalkrém egyszerűen

Receptek

Tonhallal töltött édesburgonya

A tonhal és az édesburgonya is a funkcionális táplálkozás fontos alapanyagai. Én kifejezetten szeretem mind a kettőt, és így ezt a kombinációt, pedig gyakran készítem is.

Elolvasom!
Tonhallal töltött édesburgonya

Receptek

Avokádó turmix almával

A zöldségekhez hozzáadott friss alma édes íze teszi finommá ezt a turmixot, megbolondítva a bazsalikommal. Az avokádótól pedig finom krémes lesz.

Elolvasom!
Avokádó turmix almával