Milyen területeket vizsgálunk a felmérésekkel?

Sok ember szenved krónikus fáradtságtól, emésztési gondoktól, hormonális zavaroktól vagy éppen szorongástól, és gyakran nem tudják, mi az igazi kiváltó ok. 

Sokan csak a tünetek elnyomására törekednek – például gyógyszerekkel –, pedig a valódi megoldás az, ha feltárjuk a kiváltó okokat. A funkcionális állapotfelmérés célja éppen ez: mélyrehatóan megérteni, miért borult fel a szervezet egyensúlya, és hogyan lehet azt helyreállítani.

Mit vizsgálunk egy funkcionális állapotfelmérés során?

Ez a megközelítés segít rávilágítani:

• Mely rendszerek vannak kibillenve az egyensúlyból?
• Milyen rejtett stresszforrások állnak a háttérben?
• Hogyan lehet visszaállítani az optimális működést?

A legfontosabb területek, amelyeket érdemes figyelembe venni:

• Emésztőrendszer: A bélflóra állapota, felszívódási problémák, ételintoleranciák
• Gyulladás: A szervezetben jelen lévő gyulladás mértéke és forrásai
• Méregtelenítés: Máj- és veseműködés, toxinok terhelése
• Testsúly: Hormonális és anyagcsere-folyamatok szerepe a testsúlyszabályozásban
• Mentális állapot: Szorongás, depresszió, érzelmi terhelés
• Energia-háztartás: Mellékvese állapota, krónikus fáradtság jelei
• Nemi hormonok: Egyensúlyhiányok, menstruációs problémák, menopauza, férfi hormonális változások
• Vércukorháztartás: Inzulinrezisztencia, cukoranyagcsere-zavarok
• Pajzsmirigy: Alul- és túlműködés egyaránt
• Bőr: Az egészség tükre – akné, ekcéma, gyulladások

A múlt nyomai: hogyan befolyásolja az előélet az egészséget?

Egy alapos állapotfelmérés során nemcsak a jelenlegi panaszokat vizsgáljuk, hanem azok gyökereit is. Ehhez elengedhetetlen:

• Korábbi betegségek és gyógyszerek: Milyen kórtörténet előzte meg a jelenlegi állapotot?
• Születési körülmények és családi előzmények: Hogyan született? Milyen betegségek fordultak elő a családban?
• Meghatározó életesemények: Trauma, stressz, életmódbeli változások, amelyek hatással lehettek az egészségre.

Lelki és mentális tényezők szerepe

A fizikai tünetek hátterében sokszor mentális és érzelmi tényezők is állnak. Az epigenetika szerint életmódunk és gondolkodásmódunk befolyásolja, hogy a genetikai hajlamok miként fejeződnek ki.

Rejtett stresszfaktorok, amelyek észrevétlenül hatnak:

• Gyermekkori traumák – feldolgozatlan érzelmi sérülések
• Toxikus kapcsolatok – negatív hatású emberi viszonyok, amelyekből nehéz kilépni
• Önbizalomhiány és belső diskurzus – „Nem vagyok elég jó” érzés, önkritika
• Félelmek és szorongás – állandó aggodalom a jövő miatt
• Irányításmánia („control freak” attitűd) – a folyamatos kontroll igénye

Mindezek rejtett stresszként hathatnak a szervezetre, krónikus gyulladást, hormonális egyensúlyvesztést és emésztési problémákat okozva.

Életmódtényezők: a fontos vizsgálati terület

Az életmód hatása kulcsfontosságú az egészségi állapot felmérésében. A következő területeket érdemes alaposan megvizsgálni:

• Alvásminőség és alvási szokások
• Táplálkozás – makrotápanyagok egyensúlya, feldolgozott élelmiszerek fogyasztása
• Bélrendszer állapota – mikrobióta egyensúlya, béláteresztő képesség
• Fizikai aktivitás – mozgás hiánya vagy túlzásba vitele
• Stressz és megküzdési stratégiák
• Szociális kapcsolatok – támogató közeg vagy elszigeteltség
• Toxinok hatása – háztartási vegyszerek, kozmetikumok, környezeti mérgek

Miért éri meg az állapotfelmérés?

Az állapotfelmérés sok esetben az első lépés az egészség visszaszerzéséhez. Az ügyfeleim gyakran mondják, hogy őket még soha nem kérdezték ki ennyire alaposan. Ezek a kérdőívek és tesztek időt és őszinteséget igényelnek, de megérik a befektetett energiát. Az egyik legnagyobb felismerés, amit ez a folyamat hozhat: nem reménytelen a helyzet! 

Sok apró lépést meg lehet tenni az egészség javításáért – az első pedig mindig a tudatosság és az állapot pontos feltérképezése.

Imola