Kávészünet, Mozgás

Honnan tudhatod, hogy túlzásba viszed az edzést?

Sokan abba a csapdába esnek, hogy a fogyás érdekében túl kevés kalóriát visznek be, és túl sokat sportolnak. Rövid távon talán eredményesnek tűnik, de hosszú távon komoly problémákhoz vezethet. Íme néhány intő jel.

Elolvasom!
Honnan tudhatod, hogy túlzásba viszed az edzést?

Kávészünet, Mozgás, Testsúly

Inzulinrezisztencia és a sport kapcsolata

Én a sportot olyan szempontból közelítem meg, hogy hogyan tudja támogatni az egészséget.
Inzulinrezisztencia esetén a megfelelő táplálkozás és a testmozgás jelentőséggel bír, sőt meg is oldhatja a problémát.

Elolvasom!
Inzulinrezisztencia és a sport kapcsolata