Alvás, Életmód, Kávészünet, Testsúly

Az alváshiány nem csak egy múló kellemetlenség, hanem komoly hatással van a szervezetünkre. Nézzük meg, milyen változásokat idézhet elő a testünkben és az elménkben!

Az alváshiány hatásai: Hogyan befolyásolja életünket a pihenés hiánya?

Tudásbázis

Megfigyelték már, hogy az egyes emberek más és más testtájakra híznak, és ez a domináns hormontermelő mirigyekkel van szoros összefüggésben. A típusoknak megvannak a tipikus testi ismertető jegyeik, valamint, hogy mely élelmiszer csoportoktól híznak.

Hormontípusok