Kávészünet

Kávé, és a kávézás amiről milliószor próbáltam leszokni….
És úgy gondolom itt rejlik a lényeg… Maga a kávézás, a kapcsolódó rituálé, az érzelmek, ami miatt nem sikerült még elhagyni.

A reggeli kávé

Kávészünet, Tudásbázis

Az életmódváltás egy hosszabb folyamat. A “végcél” nagyon távolinak tűnhet. Amennyiben a naponta megtett erőfeszítésekre koncentrálunk, és a nap végén nyugtázzuk is, az jó érzéssel tölt el minket. A szokáskövető, amelyen kipipáljuk, megjelöljük, az aznapi cselekedeteinket, erre kiválóan alkalmas.

Ünnepeld magad szokáskövetővel!

Kávészünet, Tudásbázis

Nagyon szeretem és érdekel a szokások témaköre, mert véleményem szerint a jó szokások kialakításával és a rossz szokások elhagyásával tudunk az élet különböző területein tartós változást elérni. A szokások által tudunk a céljaink felé haladni, vagy rossz esetben eltávolodni. A cikkben több szempontból járjuk körbe a szokások kérdéskörét.

GONDOLATOK A SZOKÁSOKRÓL