Életmód, Stresszkezelés

Zsilipelési technika – A tudatos szerepváltás titka

Hogyan teremthetsz nyugodt átmenetet az élet különböző szerepei között? A zsilipelési technika egyszerű módszert kínál a stressz csökkentésére és a kiegyensúlyozott jelenlét megteremtésére.

Elolvasom!
Zsilipelési technika – A tudatos szerepváltás titka

Életmód, Kávészünet, Stresszkezelés

Vasárnap van. Lassíts, töltődj fel és élvezd a pillanatot.

Néha annyi feladat tornyosul előttünk, hogy a legjobb döntés egyszerűen nem csinálni semmit. Megállni. Pihenni. Feltöltődni.

Elolvasom!
Vasárnap van. Lassíts, töltődj fel és élvezd a pillanatot.

Kávészünet

Drága az egészséges életmód? Tények és berögzült tévhitek

Az egészséges életmód nem luxus, hanem befektetés a jövőbe. Ha elhagyjuk a felesleges kiadásokat és a valódi, tartós megoldásokra koncentrálunk, a testünk és a pénztárcánk is hálás lesz.

Elolvasom!
Drága az egészséges életmód? Tények és berögzült tévhitek