Én is ülőmunkát végzek, ezért pontosan tudom, milyen könnyű órákon át mozdulatlanul ülni a számítógép előtt. Egy idő után azonban jön a merevség, a hátfájás és a fáradtság. Szerencsére van egy egyszerű megoldás: a mini mozgás blokk. Ezek a pár perces mozgások nemcsak felfrissítenek, hanem segítik az izomműködést és az anyagcserét is.