Alvás, Életmód, Kávészünet

Dr. Michael Mosely A jó alvás titka című könyvében találkoztam egy nagyon érdekes gondolattal: mi van, ha az éjszakai ébredés nem is probléma, hanem a természetes alvási ritmusunk része?

Az éjszakai ébredés nem probléma, hanem lehetőség