A szokásaink kicsi építőkövei az életünknek. Napi apró döntéseink – a reggeli kávétól a lefekvés előtti telefonhasználatig – határozzák meg azt, hogy kik vagyunk és merre tartunk. De vajon mennyire ismerjük ezeket a szokásokat? És ha valami nem működik, hogyan találhatjuk meg a gyökerét?