Alvás, Életmód, Kávészünet, Testsúly

Az alváshiány nem csak egy múló kellemetlenség, hanem komoly hatással van a szervezetünkre. Nézzük meg, milyen változásokat idézhet elő a testünkben és az elménkben!

Az alváshiány hatásai: Hogyan befolyásolja életünket a pihenés hiánya?